🍒🚹👳
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部国产嫂子卡在洗衣机里,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香国产嫂子卡在洗衣机里,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
➔(撰稿:宗政信风)重在养成纪律自觉
2024/07/21步菲榕🕺
云南发现直径近1米巨型口蘑
2024/07/21金雄瑾🐗
陕西历史博物馆秦汉馆近日正式开馆——荟萃文物精品 展示秦汉文明
2024/07/21安中璧🦊
美联储洛根:呼吁提高联邦存款保险公司存款保险限额
2024/07/21东方鹏群🦍
党建引领 绘就乡村振兴图
2024/07/21寿丹若🎰
机器人成为老年生活好帮手
2024/07/20汪琰程🍤
郑佩佩捐赠大脑用于医学研究
2024/07/20殷俊浩🍷
顾子易:动画影视世界里的资深导演
2024/07/20戚璐舒d
超大城市基层治理的新路径(深阅读)
2024/07/19尉迟唯韵o
海峡两岸纪念陈映真先生征文活动颁奖仪式在泉州举办
2024/07/19宣聪友😇