🐒📣👻
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法91天媒传媒mv视频入,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水91天媒传媒mv视频入,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🚀(撰稿:庾泰婵)北京:中小学应在休息日、寒暑假向学生开放体育设施
2024/07/21蓝新会🦄
崔永元“一抽屉合同”杀伤力爆表:100多亿瞬间就没了
2024/07/21蓝松彬🍶
倾力助小微 相伴共成长 北京农商银行为小微企业发展添油加力
2024/07/21连义先⛊
6月9日《新闻联播》主要内容
2024/07/21宗政成菁⛊
在职场中跟同事已经翻脸了,还有必要和好吗?
2024/07/21邢永倩🙋
联播+|读懂全会要求处理好的这对辩证关系
2024/07/20逄剑雯☎
逐“绿”向“新” 江苏淮安绘就高质量发展生态底色
2024/07/20乔时珍♳
江西上饶胡鑫宇失踪案
2024/07/20盛咏雅t
军宣出圣人
2024/07/19吉莲程r
1983年-妇幼卫生事业拓荒者杨崇瑞逝世
2024/07/19鲍敬琬👃