🌮🛸🐀
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病欧洲免费一区=区三区手机,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🐻(撰稿:张凤中)国家医疗保障局:全国医疗保障标准化工作组成立
2024/07/21索娥飘🐢
「央视新闻」国务院最新通知:提高个税专项附加扣除标准
2024/07/21陆新航👆
12岁男孩吃10只知了
2024/07/21闻人静雁💧
开盘:美股周四开盘涨跌不一 科技股重挫之后反弹
2024/07/21庄绍晓🛶
金标 ID. 与众如何开启大众的黄金时代?
2024/07/21龙龙琦🚅
让北京中轴线焕发时代新韵(人民时评)
2024/07/20季莎发⛭
世界最轻最小!仅靠自然光首次实现
2024/07/20贾才忠🕎
女孩落水 两男子飞奔跳江救援
2024/07/20蔡致芝w
连续4月未动 7月LPR会迎降息吗?
2024/07/19骆婵彦b
大理:野生食用菌鲜溢海外
2024/07/19唐菲坚⏰