🐉✓✥
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水老板让我夹电动棒上班,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🏥(撰稿:欧阳庆玉)月球发现地下洞穴 - July 17, 2024
2024/07/21雷毅威🐥
志愿者用创意与爱心,编织孩子们的多彩暑期记忆~
2024/07/21何新先🥫
佩斯科夫:欧盟出现军事化倾向
2024/07/21包利苑🍝
Shift Up上市背后:灵魂人物金亨泰与“伯乐”腾讯
2024/07/21奚元淑✂
为土木工程第四次飞跃插上数字化翅膀
2024/07/21聂丹澜🏰
彭某海、郭某夫妇:死刑、死缓
2024/07/20诸凡良🔨
新华社快讯:中共中央就越共中央总书记阮富仲逝世向越共中央致唁电
2024/07/20蒋梅玛💡
刘元春:欧美成功控制通胀的关键是预期管理,行动迅速而不是犹犹豫豫
2024/07/20陶中天g
雁默:既然支持全球化分工,为何中国还要自给自足?
2024/07/19通琰瑞t
法媒:若特朗普上台或将放弃乌克兰
2024/07/19连瑗瑾🚫