⛾🌝♳
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水麻w豆w传媒免费一按进入,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
❬(撰稿:尉迟燕士)深空星云:从海鸥星云到加利福尼亚星云
2024/07/21童敬洁🍄
或借欧洲政治共同体会议重启英欧双边关系?英国:为时过早
2024/07/21苏嘉梦🌥
广东江门市以党建引领基层治理
2024/07/21董曼怡🐠
【英伦学人】傅晓岚:用学术声音讲好中国故事
2024/07/21卓固胜🦖
平顶山彩民收获双色球一等奖
2024/07/21淳于富承🛠
暑期来临,北京大兴区组织召开娱乐、住宿行业消防安全警示约谈会
2024/07/20禄武岩📙
胡成评《跨国交织下的帝国命运》︱疫情之后的“跨国史/全球史”书写
2024/07/20澹台毓滢🍁
巴西东北部发生交通事故致2死17伤
2024/07/20古胜士h
中青漫评丨助力春耕为丰收赋能
2024/07/19窦顺萱v
热门的模拟经营单机游戏大全
2024/07/19荣媛贝✡