⭐😯🏖
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气一本岛高清v免费一二三,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体一本岛高清v免费一二三,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
👽(撰稿:晏华彩)玻利维亚西部发生交通事故,造成至少16人死亡
2024/07/21惠媚蕊🤠
《艾尔登法环》DLC黄金树幽影媒体评分再度爆棚,你的具体游玩体验是怎样的呢?
2024/07/21曲贵涛♹
重庆47批公租房申请指南
2024/07/21沈茜华🏯
又到出汗季!抗菌≠防臭,一文助你清爽度夏
2024/07/21钟乐有🥚
美媒曝光密件:美政府曾施压要求巴前总理伊姆兰·汗下台
2024/07/21广言壮☐
烟台蓬莱突降大雨 道路积水严重
2024/07/20水露玉🐼
橘皮不能当陈皮用
2024/07/20巩园英📰
民革全党学习贯彻中共十九大精神
2024/07/20广功悦x
视频北京预计2031年进入重度老龄化社会
2024/07/19胡弘韦a
腊月二十八 打糕蒸馍贴花花
2024/07/19太叔康霞⚟