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这十年间，在雷宾眼中，年轻人的婚恋观也发生了翻天覆地的变化。“80后，婚姻不仅关乎个人，也承载着家庭乃至宗族的期望和责任。成家立业、传宗接代等传统观念曾是婚姻的重要组成部分；90后，对于婚姻和恋爱的态度越发谨慎，认为爱情的价值在于陪伴、成长和共同面对生活中的种种挑战；95后和00后，成长于物质充裕、信息丰富的环境，这让他们形成了独立自主的个性，追求个人价值的实现。”

在婚恋问题上，年轻人似乎表现得不积极了？复旦大学中文系硕士生导师梁永安在《为什么相爱变得越来越难？》一文中表示，现代人的爱情生活正受到996工作方式的侵蚀、房价升高也让结婚成本变大，教育孩子更是一辈子的事。但同时文中也提到，现在的青年文化里第一条是“不委屈自己”。现在很多年轻人只是希望“你是我的资源，你符合我的愿望，你让我幸福”。

雷宾讲述，这两三年，接触到有几十个通过社交媒体走到一起的案例。“从开始恋爱到分手，最短的只有三天时间。”雷宾分析，通过社交媒体相识，相知到相爱，恋爱周期往往很短又黄又爽又刺激又高潮，甚至了解不过半个月，两个人就在一起了。“这样的恋爱，没有感情基础，两个人没有共同的空间、社交，即使分开后，对双方生活都没有产生很大的影响，甚至感情上也不会承受很大的痛苦又黄又爽又刺激又高潮，持续发展的可能性就很低。”

那么，如何才能经营一段长久而健康的恋爱关系？“第一，不要轻易相信任何人；第二，要保护好自己，不要让自己受到伤害；第三，两人之间要有相互付出，经营共同的时间、空间、社交圈；第四，要学会如何正确地沟通，而不是冷暴力、互相指责。”雷宾表示，和父辈相比，虽然现在年轻人的婚恋观，已经变得更加独立、自我和多元化，但爱情基本的情感特点是不变的，就是真诚，且愿意为对方付出，互相创造幸福。