😇👦🐃
林妹妹气质
林妹妹怼人表情包
林妹妹全名
林妹妹的照片
林妹妹家产
林妹妹多大了
林妹妹是指
林妹妹什么意思?
林妹妹造型
林妹妹投资
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🐻(撰稿:朱彬祥)2024全国中老年文化艺术展演在京启动
2024/07/20严阅祥🔈
反馈|天津河西区:清理私占车位物品 清朗小区公共空间
2024/07/20姜之裕🥣
美国驻墨西哥新拉雷多领事馆遭枪击 已临时关闭
2024/07/20冉淑飞😙
中信里昂:维持普拉达“跑赢大市”评级 目标价降至65港元
2024/07/20惠倩容⚫
“华龙一号”全球首堆投入商业运行 我国自主三代核电技术跻身世界前列
2024/07/20荆苑玉🐓
麦德龙供应链欲赴港上市:年入两百多亿,超6成收入来自物美集团
2024/07/19房若峰📃
中泰证券:下半年中国出口份额会继续维持韧性
2024/07/19柯慧诚📍
农业农村部印发《指导意见》遏制耕地撂荒
2024/07/19房茗哲w
重庆:“数智警务”助企护民
2024/07/18尉迟珍会i
戏说节气|大暑:惊雷飞雪诉奇情|大暑:惊雷飞雪诉奇情
2024/07/18董胜平🚃