🐘🔯📐
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮福利电影1000免费观看,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾福利电影1000免费观看,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
♪(撰稿:江诚龙)丹江口大坝今年首次开闸泄洪
2024/07/21房中烟🐲
244处防汛重点专人监管 辽宁平均降雨量达到14.9毫米
2024/07/21雍富鸿✅
黄河宁夏段最高斜拉桥!中卫黑山峡黄河大桥主塔封顶
2024/07/21池伯纯🔨
雅安暴雨山洪致8人遇难 有村民在睡眠中被洪水卷走
2024/07/21云贝强🐽
最公平的公共产品 最普惠的民生福祉
2024/07/21蒲纪博☪
通话后,特朗普与泽连斯基分别发声
2024/07/20李楠凤🈁
人民网评:以开放促改革、促发展
2024/07/20司磊雁🀄
新质生产力的理论贡献、内涵特征和发展路径
2024/07/20娄弘凝r
中华民族走向伟大复兴的重要里程碑
2024/07/19屠月仪s
真实版“消失的她”?47岁中国女子赴美见男网友失踪!总领馆回应
2024/07/19许有宜📷