🍑🍴✸
中新网杭州7月23日电(张煜欢)俗话说“春夏养阳”。在今年长达40天的三伏天里,晒背的概念火出了圈。晒背有何讲究,是否人人可晒?浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)主任中医师刘喜德在接受记者采访时表示,三伏天晒背要量力而行,应采取循序渐进的方法,对紫外线过敏者以及阳气亢盛或阴虚火旺人群,则不适宜进行晒背。
当前,全国各地已进入一年中最热的三伏天,在公园、草坪等户外场所,不少民众身着露背装,用遮阳伞保护头部,身体趴在垫子上商务旅戴绿女老板帽子,在大自然中接受阳光洗礼,享受晒背养生。在杭州,市民刘女士一早便携带着防晒帽、瑜伽垫来到公园,开启晒背时光。“我一直有湿气重、体寒的毛病,所以想尝试下晒背,今天已经是第三天了,现在感觉身体很舒服、精神状态很好。”她介绍,自己身边不少朋友也加入了晒背的队伍,跟着节气调养身体。
专家建议,三伏天晒背更应量力而行。比较理想的状态是晒到微微汗出,地点应选择空气流通、阳光较充足的地域,如公园或者庭院里。但同时也应做好防晒工作,最好提前抹上防晒霜、打好遮阳伞(保护面部)、戴上墨镜保护眼睛。此外商务旅戴绿女老板帽子,晒背之后要避免背对着空调吹风;警惕过度晒背、过度出汗,否则可能会导致津亏、过于口渴、心情烦躁、失眠等情况。
🚚(撰稿:翁璐剑)长虹全球采购500多万个口罩 驰援湖北四川等防疫一线
2024/07/25史民学🎠
苏港澳青年科创营在澳门开营
2024/07/25韦敬婉⚛
哈里斯举办首场总统竞选活动 与特朗普“隔空交战”
2024/07/25萧达儿♈
【理响中国】健全推动经济高质量发展体制机制
2024/07/25太叔芝珊🍶
“微实事”托举“大民生”
2024/07/25邵璧红⚟
(巴黎奥运)奥运会乒乓球抽签结果出炉
2024/07/24傅瑞风🦊
习近平向第六届中俄能源商务论坛致贺信
2024/07/24支影媚❃
夏日食材保鲜,澳柯玛智能冰箱帮你轻松拿捏
2024/07/24管楠凡n
【图集】江苏苏州街道冷清 全市按下“暂停键”
2024/07/23孔建菲h
黑洞与恒星的撕扯-意大利面化
2024/07/23公羊影蓉🐧