🥀👧🤓
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示午影皖普通免费5分钟,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
✊(撰稿:褚毅娣)首开!攀枝花南至镇江关开行动车组列车,票价出炉→
2024/07/21太叔威兰🧜
下调美国,上调中国
2024/07/21嵇辉旭🖇
西藏阿里地区日土县发生3.3级地震震源深度10千米
2024/07/21韦蕊琬☰
10年7亿美元 棒球手大谷翔平破体育史上最大合同
2024/07/21赵纯恒♬
海光信息(688041.SH)新增认定黄维为核心技术人员
2024/07/21项磊涛🛤
一款创新药能抗衰老?迈威生物回应:主要作用是抗肿瘤,不确定能否抗衰老
2024/07/20宁彩光🐸
中国联通三十年:许过的愿望一路生花
2024/07/20习怡咏🧀
苹果爆料出现分歧!郭明錤:iPhone 16订单哪里增加了?
2024/07/20景桂逸p
《前浪》:当老人们相信明天会更好
2024/07/19裘泰莉x
17版国际 - 非洲多国促进人工智能产业发展
2024/07/19符丹风👝