➫➭🚁
成品api
立秋之后,天气逐渐转凉,但暑热未尽,昼夜温差大,不仅容易诱发感冒等日常疾病,对慢性病患者也带来不小的挑战。“节气交替之际,我们对健康饮食、合理作息、适量运动、情绪调节等方面的知识应有所了解。”国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强说,“我们可通过增加健康知识、养成健康生活方式,结合时令进行健康养生和疾病预防,做到防病于未然。”
“立秋之后,血压波动会更大,中老年人心脏系统确实面临更大挑战。”首都医科大学附属北京安贞医院主任医师马长生说,中老年人应更加重视心血管病的预防和危险因素的控制,通过规律用药、及时复查等,把血压、血脂、血糖控制在理想水平,以应对季节温差变化带来的健康挑战。同时,要警惕脑卒中、心肌梗死、心力衰竭等常见高危疾病,储备基本知识,根据一些信号进行及时应对,将危害降到最低。
针对网络上非常火的“晒后背”,龚燕冰介绍,晒后背确实是一种传统的养生方法,是利用太阳照射提升身体内阳气的一种方法。后背上的督脉是“阳脉之海”,对于整体经络的通畅、温煦以及扶正祛邪有重要作用成品片a免免费人看,但并不是所有时段、所有人群都适合晒后背。她认为,上午8点到10点、下午3点到4点紫外线较弱的时段适合晒后背,晒背时长要循序渐进地增加。此外,高血压等慢性病患者、皮肤病患者以及易上火、有湿热症人群,应慎重晒背。晒背过程中,要注意补水,如果出现大汗淋漓、胸闷气短等症状,应立即停止、及时就医。
👰(撰稿:温毅娥)以“走在前列”的担当谋划推进改革工作(连线评论员·身边的改革故事)
2024/08/09郑梁烁🖨
珠峰地区地气观测试验:青藏科考队员们全力以赴
2024/08/09连蓓岚🍧
泽连斯基:我们作战时所用无人机数量超过俄罗斯
2024/08/09包珠素🏔
男子模仿“水花消失术”将头磕破
2024/08/09汤纯豪😒
谢瑜省队教练:愿他继续为国家争光
2024/08/09凤澜琴❣
暑期文化热 但惜夏日长
2024/08/08向荔荷➮
恭喜!中国排球圈又一冠军情侣诞生,郎才女貌超般配
2024/08/08丁蓉谦🐿
顶尖选手背后的“兵器”:运动装备品牌掘金奥运
2024/08/08夏侯宇振q
从“弘治”到“正德”:两代君王的德行与“瓷色”
2024/08/07溥妮雁k
拜登之子被指控接受罗马尼亚商人贿赂
2024/08/07黎雄罡🔑