⛘❛🚹
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
📔(撰稿:徐离雨巧)票房不及往年 电影票“0元购”能盘活暑期档吗
2024/07/21长孙苑月🚌
台媒:郑佩佩5年前患罕见病,离世后捐赠大脑用于医学研究
2024/07/21易友群🐧
数读中国丨破解“用药贵” 一图看懂医保药品目录“极简史”
2024/07/21赫连伦蓉⏰
1970年-埃及阿斯旺水坝竣工
2024/07/21戴家春✟
阮富仲接受治疗,在医院获颁“最高荣誉”
2024/07/21都睿旭✌
赵钱孙李|【聚焦二十届三中全会】让老百姓的“钱袋子”更“鼓”
2024/07/20溥飞磊🚭
国台办:强烈反对民进党当局借提升所谓旅游警示进行政治操弄
2024/07/20聂逸舒❤
馥碧诗支持妇基会落地校园安全饮水项目
2024/07/20安程瑶o
让更多青年走向希望的田野
2024/07/19上官洋蕊p
新闻透视:对体育“饭圈”化说不!
2024/07/19褚蓝亚⚤