✣😽🔜
指导原则指出,目前我国成年人高血压患病率约为27.5%,成人糖尿病患病率约为11.9%,成人高脂血症的患病率约为35.6%,高尿酸血症的总体患病率约为13.3%。不健康饮食、身体活动不足、超重和肥胖等是这4种慢性病共同的危险因素,生活方式干预,特别是营养和运动干预对这4种慢性病防治具有重要作用。
在运动方面,指导原则建议这4种慢性病患者坚持有规律的运动。保持充足身体活动,减少久坐时间。适度量力,循序渐进。避免突然大幅度增加运动强度、时间、频率、类型。急性痛风发作后循序渐进地恢复正常活动,可采用游泳、瑜伽等运动形式。对于高尿酸血症合并多种疾病的患者,在确保所有病情都稳定的前提下,根据病情选择最低强度的运动方案。
⚶(撰稿:欧阳海瑞)锐评丨魏新河是谁?打假伪教授,为学术保真
2024/07/05冯妮峰❀
猫咪冲向归家主人5分钟后倒地离世
2024/07/05太叔达罡⚿
中国人保启动一级应急响应 迅速应对云南镇雄县山体滑坡
2024/07/05闵林翔🚣
今晨甘肃一火车撞上修路工人 致9人死亡
2024/07/05伏克震♉
中国驻美大使谢锋在美洲国家组织年会上阐述中国理念
2024/07/05甘亚冠⛱
日本男子新加坡性侵女学生被判鞭刑
2024/07/04贾玲福🕒
埃及旅游业持续复苏 - July 1, 2024
2024/07/04姬彪倩🍥
羞辱、暴力、反抗,身体在对什么说话? | NOWNESS现在| NOWNESS现在
2024/07/04国美滢t
高质量发展调研行丨以“水”为笔 绘出特色产业新画卷
2024/07/03轩辕绿婷m
宁德霞浦:台籍“特聘指导员”为乡村振兴赋能添智
2024/07/03霍俊志📴