👹❶⚘
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮久一久精九品网页版,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香久一久精九品网页版,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示久一久精九品网页版,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体久一久精九品网页版,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
⌚(撰稿:关芝素)设备制造和运营维护两端发力 数字化转型重塑多维新能源生态圈
2024/07/21慕容莲珍❈
2024年京杭大运河全线贯通补水任务顺利完成
2024/07/21甘真烟🛰
美国楼市“疯”够了?(国际派)
2024/07/21乔光勤✅
美国道富银行正在探索参与区块链支付结算的方式
2024/07/21叶珠骅🥌
国泰君安临港创新产业园REIT第二季度净利润约614.61万元
2024/07/21赵哲敬🚏
中石化9名员工回国被查出感染新冠
2024/07/20褚琴锦❃
“25分贝阅读包”首批爱心捐赠仪式成功举办
2024/07/20扶雨卿💃
79名中国人被菲扣押
2024/07/20孔学君e
吃喝板块持续吸金,白酒龙头动作频频!机构:食品饮料行业基本面偏乐观
2024/07/19闻霭梵z
如何评价《一人之下》第679(722)话?
2024/07/19闵青菲🧘