🚖🚋😕
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🌘(撰稿:詹洁烟)OAuth2生成token代码备忘
2024/07/21诸葛浩云🐑
无期迷途科希
2024/07/21彭唯若🆎
中国驻美国使馆举办中国文化体验开放日活动
2024/07/21戴琼娥🖐
三度确诊新冠的拜登:报告显示多种疾病,持续陷“退选”风波
2024/07/21夏侯婉红🖲
促进区域经济协调发展(协商之路·民主党派调研行④)
2024/07/21鲁梅致⚩
东海舰队重型战机空中对抗 战术战法自由发挥
2024/07/20庄厚琴➘
黄河大学真要来了?
2024/07/20别士瑾🕐
美菲将建立情报共享机制
2024/07/20杨烁蓝d
雷军回应雷军进行曲
2024/07/19习宇悦w
中共中央新闻发布会丨“以钉钉子精神抓好改革落实”《决定》中的这一条分量很重
2024/07/19纪璐宏❇