🏡🗞🔠
中新网杭州7月23日电(张煜欢)俗话说“春夏养阳”。在今年长达40天的三伏天里,晒背的概念火出了圈。晒背有何讲究,是否人人可晒?浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)主任中医师刘喜德在接受记者采访时表示,三伏天晒背要量力而行,应采取循序渐进的方法,对紫外线过敏者以及阳气亢盛或阴虚火旺人群,则不适宜进行晒背。
当前,全国各地已进入一年中最热的三伏天,在公园、草坪等户外场所,不少民众身着露背装,用遮阳伞保护头部,身体趴在垫子上,在大自然中接受阳光洗礼,享受晒背养生。在杭州,市民刘女士一早便携带着防晒帽、瑜伽垫来到公园,开启晒背时光。“我一直有湿气重、体寒的毛病,所以想尝试下晒背,今天已经是第三天了,现在感觉身体很舒服、精神状态很好。”她介绍,自己身边不少朋友也加入了晒背的队伍,跟着节气调养身体。
专家建议,三伏天晒背更应量力而行。比较理想的状态是晒到微微汗出,地点应选择空气流通、阳光较充足的地域,如公园或者庭院里。但同时也应做好防晒工作麻w豆w在线免费观影入口,最好提前抹上防晒霜、打好遮阳伞(保护面部)、戴上墨镜保护眼睛。此外,晒背之后要避免背对着空调吹风;警惕过度晒背、过度出汗,否则可能会导致津亏、过于口渴、心情烦躁、失眠等情况。
☟(撰稿:伊巧萱)大反转!违规登珠峰被救的刘女士,竟是“铁公鸡”?相关细节曝光
2024/07/25公羊康贝✌
辽宁19个气象站小时降雨量突破历史极值
2024/07/25陈芳荣🚮
东西问|杨尚剑:奥运会承载人类哪些共同精神追求?
2024/07/25刘苑媚🍌
大行评级|瑞银:下调周大福目标价至12.3港元 短期需求因金价波动承压
2024/07/25濮阳思钧📲
“37” 星团
2024/07/25尉迟以婕📅
首次在月壤中发现分子水!祝贺我国科学家
2024/07/24伊新环⚙
五加皮牛膝酒祛风湿
2024/07/24党欣颖😱
被流浪猫绊倒投喂者赔偿案再审宣判
2024/07/24顾豪仁p
中青漫评丨春运回家记:让视障旅客出行更从容
2024/07/23巩波宽z
2020中国民营书业峰会聚焦“未来书业新营销”
2024/07/23罗璧义🍫