☘🥨🌈
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是7x7x7x7黄人y,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方7x7x7x7黄人y,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🆚(撰稿:毛荣爽)国防部新闻发言人就日本政府2024年版《防卫白皮书》答记者问
2024/07/21师莎鹏🚒
未来的西方会如何看待过去50年的中西交流史
2024/07/21郑谦薇😞
北京:明天依旧高湿闷热,傍晚迎雷阵雨
2024/07/21溥翰骅📜
冲突以来首现 哈马斯人员赤裸上身缴械投降?
2024/07/21徐爽磊💂
韦世豪一脚踢翻前队友惹众怒
2024/07/21慕容世紫🤭
北京明天高温持续,最高气温35℃,傍晚山区有雷阵雨
2024/07/20令狐行环🚦
医药文摘 #6:2024 年 7 月 9 日
2024/07/20管雄波💧
美术馆之夜、庄行伏羊节 上海本周文旅生活指南
2024/07/20甘谦瑞k
状元、进士手书“金榜题名”等你来拿
2024/07/19聂瑶逸u
IMS service 框架
2024/07/19包坚茗🌤