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春生夏长，秋收冬藏，跟着节气过日子。今天（8月7日）进入秋天的第一个节气——立秋。常年此时，全国平均气温开始呈下降趋势，虽然南方暑热正盛，但北方部分地区秋意渐起。为了适应季节变化和庆祝丰收，民间有贴秋膘、啃秋、晒秋、祭土地神等习俗。@中国天气 特别推出立秋风俗图鉴和立秋全国天气地图，看看这个节气怎么过。

“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋是秋天的第一个节气，取“暑去凉来，秋天开始”之意。虽然此时，我国大部地区仍处于炎热的夏季，但全国平均气温已经开始下降，东北、西北一些地区秋意渐起。随着暑热的下沉和收敛，自然万物也从繁茂生长趋向成熟收获。人们常以贴秋膘、啃秋、晒秋、祭土地神等习俗来适应季节变化和庆祝丰收。

从中国天气网推出的常年立秋节气全国天气地图可以看出，立秋后，北方多地天气开始逐渐转凉，华北一带出现高温闷热天气的概率会明显下降，西北地区东部、华北等地一场秋雨一场凉，东北更是秋意显现，这些地方的公众注意根据天气变化调整着装，及时添衣保暖。不过，新疆南疆盆地等地区天气仍将炎热，高温炙烤，酷暑持续不退，小伙伴们外出时防晒不可大意，注意涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。