⚗⛏🕚
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部亚洲无矿砖码高清mv,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示亚洲无矿砖码高清mv,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🏍(撰稿:澹台苑莲)南京举行悼念仪式为5位离世南京大屠杀幸存者送行
2024/07/22项松会🎒
全球遭遇微软蓝屏!央视记者亲历美国航空系统崩溃
2024/07/22史兰馥✾
新闻8点见丨中共中央今日举行新闻发布会,介绍和解读三中全会精神
2024/07/22颜巧玉✄
国家卫健委:新疆新增17例确诊病例
2024/07/22常良风🔧
中山职业技术学院红木家居学院开全国先河
2024/07/22水馨宇🏹
唐诡西行 秦孝白为什么戳瞎双眼
2024/07/21薛爱蕊☾
新的文化使命——从“第二个结合”看努力建设中华民族现代文明
2024/07/21翟勇欢🌂
咖啡战争2024
2024/07/21长孙洁澜d
(巴黎奥运)前瞻:中国女篮面临挑战
2024/07/20卢娅育v
全国组织部长会议厘定从严治党路线图
2024/07/20宗欣琳⚠