💇👭💔
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后蜜月中文字日产幕日产区,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🔆(撰稿:文士树)日本一养鸡场出现高致病性禽流感疫情
2024/07/21乔裕坚⚣
进一步压实各环节安全生产责任 增强应急响应和救援能力 坚决防范遏制重特大事故
2024/07/21温梅裕🎖
被母虐待至遍体鳞伤
2024/07/21汪雪超🌃
部分优秀R15最新评估(截止2024年6月28日)
2024/07/21公孙娥士♭
水库安全监测系统 水库监测预警系统 小型水...
2024/07/21黎琼清✉
巴指责以对囚犯发动“报复战争”
2024/07/20农栋寒📝
人社部:加大银发经济技术技能人才培养力度
2024/07/20韩纯竹👘
海伯森荣耀登榜:2024大湾区新质生产力价值...
2024/07/20宰婵海l
笃于情,则视之犹己
2024/07/19云美纪f
WADA发出警告:若美国境外逮捕中国选手,将采取强硬反制措施!
2024/07/19欧阳琪士❽