👛🚣❥
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是a樱花福精品利院入,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🍿(撰稿:姬宇寒)老员工谈宗馥莉辞职传闻:接班后对中高层人员频繁更换调整!多部门回应涉宗馥莉举报信
2024/07/21匡雁枫☔
城市内涝监测预警防涝汛排水信息化方案——...
2024/07/21齐丹毓🚙
赵艾:党的十八大以来全面深化改革的若干鲜明特征
2024/07/21章安时🏈
俄罗斯说有破坏分子从乌克兰潜入俄边境地区 乌方表示否认
2024/07/21古晶进✈
外交部:强烈谴责、坚决反对美国再次对台售武
2024/07/21荆叶姣🕝
倾力助小微 相伴共成长 北京农商银行为小微企业发展添油加力
2024/07/20雍珍彩⚀
20余年,用科普作品讲述山河之美(绿水青山守护者)
2024/07/20彭宇姣😝
波音公司因违反737Max坠机事件的协议而承认有罪
2024/07/20司空富浩g
体育总局发出春节号召:居家健身和网络健身赛事“亮”出来
2024/07/19慕容柔琪n
“见证同行”——民革眼中的“三北”工程攻坚战纪实影像展开展李惠东胡达古拉出席白清元致辞
2024/07/19寇致燕🔟