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30分钟不遮不挡的扑克

“前两天的比赛我看了，我们国家有个戴眼镜的年轻人跑进了复赛。”李杰强所说的“年轻人”，是闯进巴黎奥运会田径男子110米栏复赛的中国运动员徐卓一。作为首位参加奥运会的中山籍运动员，李杰强40年前曾代表国家“征战”这个项目。今年65岁的他看奥运会比赛时，感到欣慰：“我们国家运动员水平一代比一代强了。”

当时，中山体校还未成立，很多和李杰强年龄相仿的孩子，都在中山业余体育学校开展训练。一些经济条件好的镇30分钟不遮不挡的扑克，如小榄、沙溪也设立了业余体育学校。中山业余体育学校主要从镇业余体育学校、小学选拔优秀的运动员苗子。被选中的学生，依然在原来的学校学习文化课30分钟不遮不挡的扑克，每天放学后，则分别在业余体校教练的组织下开展体育项目训练。

“尤其从省运动队退役回来的运动员，很多来到了我们中山体校。比如陈艺文在中山体校训练时的跳水教练张秀荣，就是那时引进的。”李子健表示，现任中山体校副校长邓小涔，汪雪儿在中山体校的游泳教练冯强标，2004年雅典奥运会手球比赛获得第八名的张枝青等，都是从省运动队退役的运动员。他们退役后都来到了中山体校担任教职人员，继续为中山体校培养后备体育人才发光发热。

张枝青认为，运动员竞技水平不断突破，与中山体校与时俱进的科学训练方法密不可分。“以前我们手球训练，教练没有科学的方法，一些动作参考国外运动员进行设计，却完全不知道这个动作对于手球的训练有什么作用。”张枝青表示，现在自己在中山体校工作，看到教练不断改进教学方法，指导学生精细打磨每一个动作，还会结合训练大数据、体能状况等进行科学统计分析，这些训练手段和方式的持续改进，为运动员的进步提供了强有力的支撑。

为了改善办学条件，目前学校正加快推进新校区建设。新校区占地281亩，是目前旧校3.5倍，投资5.5亿元，今年内动工，计划2026年投入使用，能够满足1950名学生的日常教学、训练。新校区将建设更加专业的场馆，实现“一项目一场馆”，还将采用先进科学技术辅助训练，打造智能化的配套设施。比如安装“鹰眼”高速摄像头，帮助游泳运动员记录跳水全过程动作30分钟不遮不挡的扑克，科学分析技术指标，让训练、备赛更加科学高效。