♪🌂👬
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法中字幕无线码中文字2区,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🕐(撰稿:费翔融)MWCSH2024|共建繁荣生态,新通话产业发展圆桌会议在上海召开!|共建繁荣生态,新通话产业发展圆桌会议在上海召开!
2024/07/21茅萍海🚦
民政部要求积极探索养老服务“互联..
2024/07/21单于凡时🔀
国家防灾减灾救灾委对陕西启动国家四级救灾应急响应
2024/07/21萧裕壮📺
长安街上小年夜 大红灯笼亮起来
2024/07/21金岚言⚷
受高温天气和电费高涨影响 日本今年流行“隔热”住宅
2024/07/21邱蓉颖➝
GTCFX:油价守住涨幅
2024/07/20龚芬菊🍼
专家学者沪上解密上海中心大厦工程关键技术
2024/07/20喻勤欢💕
印度终于说出真实想法,联合国已没有存在的必要,除非让印度入常
2024/07/20孙琼叶e
少年遇上古老戏曲,青春片《倒仓》讲述新生代戏曲演员故事
2024/07/19蒋克元m
黄河大学正筹建?
2024/07/19马妮伊🛠