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足够的体育运动时间，是学生健康的重要保障被汗水和液体浸湿的瑜伽，但让孩子们动起来，却殊为不易。国务院发布的《健康中国行动(2019-2030年)》提出了中小学生每天校内体育活动时间不少于1小时的行动目标。依照这一要求，教育部推动地方和学校保障学生每天1小时的校内体育活动时间，并引导学生每天放学后进行1至2小时的户外活动。

然而，囿于诸多因素，尤其是面对沉重升学压力的中学，体育课时间被文化课挤占已成为一种“或明或暗”的做法。体育与健康监测结果报告显示，在体育课程开设上，只有69.2%的学校四年级和51.9%的学校八年级体育课程开设情况能够达到教育部要求(每周3节)，情况不容乐观。中国青年报社社会调查中心联合问卷网组织的一项调查显示被汗水和液体浸湿的瑜伽，仅30.4%的受访家长表示孩子能做到每天足量运动。此次四部门联手，再度强调要促进运动日常化，鼓励学校每天开设1节体育课，可谓切中关键。但是，对于“鼓励”每天开设1节体育课，不少网友认为太“宽松”了，不妨酌情考虑增添一定的强制性。尤其是学业负担相对较轻的小学，理应可以做到每天开设1节体育课。

超重、肥胖影响中小学生健康，除了运动之外，也要在健康饮食方面加强干预。现实中，很多“小胖墩”陷入“越吃越胖，越胖越吃”的恶性循环。吃的问题其实主要不是食量大，而是饮食结构不合理。有鉴于此，《导则》要求做到少盐、少油、少添加糖，并鼓励学校配备有资质的专兼职营养指导人员。四部门联手发力被汗水和液体浸湿的瑜伽，通过构建综合防控技术体系、促进健康饮食与运动日常化、强调多方协作与科技支撑以及采取一系列具体实施措施，有望破解“小胖墩”问题，促进中小学生身心健康发展。