➃🏕🆒
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后91中文字日产免费,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方91中文字日产免费,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈91中文字日产免费,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🚿(撰稿:鲁朗悦)「人民网」升级红色预警!121趟列车停运
2024/07/21奚莎静😲
北京:2021年春节景观布置全部到位
2024/07/21太叔丽宽🤸
温州伤医案医生去世
2024/07/21祁策忠🎁
拜登坚称不会退选:我们会击败特朗普
2024/07/21龙蕊轮🐔
吴艳妮奥运官网照片
2024/07/21喻风顺📮
空军工程大学信息与导航学院将思政元素融入专业课教学
2024/07/20万芝露🔄
伦敦股市19日下跌
2024/07/20东阳娥⚚
两个月315家数量远超预期!上交所发布“三投资”倡议联名机构名单
2024/07/20尚君枫l
依法严惩“台独”顽固分子,利剑出鞘!(望海楼)
2024/07/19汤咏娣o
温州医生李晟遭男子持刀伤害,经抢救无效不幸去世
2024/07/19彭倩姣🤖