😥🙍😄
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗男生和女生一起怼憨憨的,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
☷(撰稿:殷健宇)横河电机获评资产绩效管理解决方案领导者
2024/07/21寇翠昭❶
河南师大学子见证阳光开奖——体彩精神感染了我们
2024/07/21顾忠谦⛥
综述|拉美日渐兴起汉学和中国学热潮
2024/07/21蒲玛先♠
文化中国行|144小时能做什么?到秦皇岛来一场“山海之旅”
2024/07/21曹素姬♷
党史动漫专题片《初心》第十一集《一辈子的共产党人杨善洲》
2024/07/21满烁思🏏
有个同事离职了,领导说工作要让我接手,作为职场新人,我是否该拒绝?
2024/07/20莫超翠⛺
为奶奶爆改适老版电子产品
2024/07/20秦彬琬⚬
为何夏天手上总长透明小水泡
2024/07/20缪雪萍o
再出征!中国代表团42名奥运冠军全名单
2024/07/19太叔晓旭j
梅戈格湖上空的月影
2024/07/19吉唯朗🕖