🗺👵🌆
中新网杭州7月23日电(张煜欢)俗话说“春夏养阳”。在今年长达40天的三伏天里,晒背的概念火出了圈。晒背有何讲究,是否人人可晒?浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)主任中医师刘喜德在接受记者采访时表示,三伏天晒背要量力而行,应采取循序渐进的方法,对紫外线过敏者以及阳气亢盛或阴虚火旺人群,则不适宜进行晒背。
当前,全国各地已进入一年中最热的三伏天,在公园、草坪等户外场所,不少民众身着露背装,用遮阳伞保护头部,身体趴在垫子上,在大自然中接受阳光洗礼,享受晒背养生。在杭州,市民刘女士一早便携带着防晒帽、瑜伽垫来到公园,开启晒背时光。“我一直有湿气重、体寒的毛病,所以想尝试下晒背,今天已经是第三天了,现在感觉身体很舒服、精神状态很好。”她介绍,自己身边不少朋友也加入了晒背的队伍,跟着节气调养身体。
专家建议,三伏天晒背更应量力而行。比较理想的状态是晒到微微汗出,地点应选择空气流通、阳光较充足的地域,如公园或者庭院里。但同时也应做好防晒工作,最好提前抹上防晒霜、打好遮阳伞(保护面部)、戴上墨镜保护眼睛。此外,晒背之后要避免背对着空调吹风;警惕过度晒背、过度出汗,否则可能会导致津亏、过于口渴、心情烦躁、失眠等情况。
🤷(撰稿:仇鸣松)美国特勤局局长:特朗普遭“谋杀未遂”是特勤局几十年来最大的失职
2024/07/25宁贞嘉➽
聚焦汽车设计CMF话题 宝马在中国举办第四届可持续发展峰会
2024/07/25房邦朗🌘
《红楼梦》第76~78回
2024/07/25华心爱🦃
都江堰中华大熊猫苑7月24日临时闭园
2024/07/25张希菲🌍
信银理财“温暖童行”一周年:不负所托 越山向海
2024/07/25沈庆若🌰
外交部发言人毛宁回应“拜登退选”:是美国内政,不作评论
2024/07/24尚炎晶💛
四川成都:中欧班列拉来“洋年货”
2024/07/24平梁恒🦕
长途订单占比超65%春节文旅门票玩乐均价翻番|消费跃龙门
2024/07/24包杰澜i
问题保健品致百人死亡,小林制药会长和社长辞职
2024/07/23管咏雪o
力生制药降压药培哚普利吲达帕胺片获批
2024/07/23慕容榕贝🌸