❼🗾✘
杨志敏称,在这个节气,不要因热而贪凉,少食冰冷。“特别对于长期在空调房下的人群,或喜欢冷饮的人,容易受到寒气的侵袭,身体容易有伏寒;贴完了三伏灸,我们的毛孔是打开的,让身体出出汗,最好是喝热粥,米汤可以助胃气,才能真正达到冬病夏治的目的。”杨志敏还表示,部分老年人,有上热下寒的表现,晚上开了空调,脚就冷,影响入睡,建议适当用中药沐足散寒湿。
人们容易在夏季期间贪吃寒凉食物而伤了脾胃,而立秋暑热未消,气温较高,加之今年立秋前后雨水较多,湿热相兼,平时体寒的人群,容易出现腹痛腹泻;而对于平常喜欢吃高热量食物的人,内生湿热,出现腹胀,舌苔厚腻,口干口苦、大便难解等腑气不通的表现。杨志敏表示,切勿过早“贴秋膘”调畅脾胃气机,保持大便通畅,才能降低胃肠道疾病的发生。
在“高温、高湿、高热”的三伏天,“高血压、高血脂、高血糖”的“三高”人群如何防范心血管疾病的风险?广东省人民医院心血管病研究所主任医师、广东省心血管病中心副主任冯颖青建议避免长时间暴露在高温高湿的环境中或进行剧烈运动上边膜奶一下边膜插,以减少对心血管系统的额外负担,建议在白天高温时段避免剧烈运动上边膜奶一下边膜插,可选择清晨或傍晚进行轻度体育活动,清晨起床测量血压正常,喝水后可以开始运动。
➰(撰稿:秦震行)藏粮于技,夯实粮食丰收基础(人民时评)
2024/08/09毕思宏🗞
武汉18岁失联男生已找到尸体
2024/08/09司马政姬🔰
【社论】用制度保障“把课间10分钟还给孩子”
2024/08/09轩辕枝初〰
海峡两岸记者宁夏行:“塞上江南”生机勃勃 欣欣向荣
2024/08/09司空剑环➾
广东通报12起群众身边不正之风和腐败问题典型案例
2024/08/09狄羽固📁
普京签署总统令将反制西方对俄石油限价措施延长至今年底
2024/08/08管致裕⚅
板块大轮动,今天A股有12波赚钱机会?
2024/08/08黎泽馥🎛
俄罗斯一女棋手赛场投毒!在对手棋盘和棋子上涂抹水银,监控视频曝光
2024/08/08支娴民g
科学仪器行业专题报告:科学仪器星辰大海 国产替代拐点将至
2024/08/07滕馥顺e
美国药检阳性选手自称误食眼药水
2024/08/07澹台超忠🐑