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48分钟七十二个动作

45分钟锻炼计划

45分钟健身

七分钟14个动作

45分钟的意义

时长45分钟健身操

四十五分钟健身操

45分钟hiit

四十分钟锻炼计划

40分钟锻炼

45分钟72个动作

跨万里之遥抵达几内亚后，郭伟第一步做的是摸清当地的医疗水平，实际情况远不如他预想的乐观。医疗队进驻的中几友好医院是几内亚三所国立医院之一，医疗条件在几内亚已是名列前茅。但与中国国内医院平均水平相比，不管是医护人数和技术水平，还是硬件设备，都有差距。他注意到45分钟72个动作，急救中简单有效的心肺复苏技术在当地却应用不多。

郭伟带领的第29批援几医疗队的故事只是中国援外医疗队的一个缩影。1963年，中国第一支援外医疗队抵达北非的阿尔及利亚，中国自此开启援外医疗之路，在非洲留下一支“带不走的医疗队”。半个多世纪过去，中国构建起全方位、立体式的援外医疗队工作格局，援外医疗从“输血式”的援助转向可持续的“造血式”合作，帮助受援国提升医疗服务能力。