😁🚟👫
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方3000000部禁用免费看,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
♕(撰稿:狄梅琳)匈外长:匈牙利作为欧盟轮值主席国的计划遭到破坏
2024/07/22吕梦轮🌌
央国企聚焦主责主业 金融股权转让进程提速
2024/07/22卫仪欣🍊
三伏时节健身有讲究少年儿童夏季锻炼要科学补水
2024/07/22应裕玛✥
套房复式设计图
2024/07/22施固雅👐
《唐伯虎点秋香》竟是31年前的电影了
2024/07/22禄勤顺⛈
多地提出对外卖骑手限速,会对行业带来哪些影响?
2024/07/21路哲群⛒
教育部部长怀进鹏:中国接受高等教育人口...
2024/07/21卓莉昌🔞
国家外汇局:上半年我国跨境资金流动总体保持合理有序
2024/07/21苗时子b
2024.07.15: 各种链接
2024/07/20习功云w
北京大兴:建设“中国药谷健康新城”
2024/07/20罗仪伦☇