❭🥟❹
为什么夏天容易诱发心梗?刘艳霞介绍,高温天气下,人体血管扩张引起血压下降、心脏负担增加、体液流失,若不及时补充水分,会引起脱水英语老师小兔子真可爱,进而增加血栓形成从而阻塞冠状动脉,易引发心梗。同时,夏夜天气燥热,容易影响人们的睡眠质量,而缺乏充足的休息会导致心血管系统无法得到充分恢复,增加急性心梗的风险。另外英语老师小兔子真可爱,夏季人们常用空调或冷饮降温,一冷一热的温度变化容易引起血管痉挛,影响心脏的供血量,从而诱发心梗。
高温天气下,在生活中如何有效预防心梗?刘艳霞建议,要避免骤冷骤热,进入空调房前在门口过渡一段时间,让身体逐渐适应温差变化,避免空调直吹,防止血管突然收缩或扩张;高温天气下人体容易出汗英语老师小兔子真可爱,要少量多次补充水分,可选择饮用温开水或淡盐水,以维持体内水分和电解质的平衡;在饮食上应以清淡为主,减少高油、高脂、高盐食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果、富含膳食纤维的食物,避免大量进食冷饮,以免刺激胃肠道、诱发心梗;病情稳定的冠心病患者可以选择傍晚时分进行适量运动,一般30到45分钟为宜,如散步、太极拳等,尽量避免清晨运动;保证每天有足够的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累,提倡午睡,但不宜在午餐后马上睡觉英语老师小兔子真可爱,时间不超过1小时为宜。另外,患有心脑血管疾病的人群要遵医嘱服药,不能随意停药,尤其是降压、调脂药物。
哪些症状提示心梗发作?刘艳霞指出,当出现以下症状时,应高度怀疑是心梗发作:胸痛,表现为压迫性、窒息性疼痛,且持续时间在15分钟以上需警惕,多伴有濒死感、大汗淋漓、烦躁不安、恐惧等症状;在心梗发生前,可能出现反复发作的活动后心绞痛,或者短时间胸闷,休息5-20分钟可缓解,发作与缓解重复交替;其他不典型的症状还包括下颌疼痛、左手臂疼痛、腹痛、恶心、呕吐等。此外,还有患者可能出现咽部、牙齿部的疼痛,或者神志改变、全身症状如发热、心动过速等症状,应立即就医。
⛙(撰稿:匡英恒)贾少谦:家电产业“一条龙”要加快汇聚青岛
2024/08/09苗邦威🐞
(身边的变化)北大姑娘进村“上班” 浙江水乡古村重燃青春“窑火”
2024/08/09吴娅亨🔙
05版评论 - 低空经济“振翅高飞”的启示(人民时评)
2024/08/09崔素晴🍃
着力解决区域参保群众关注的急难愁盼问题 京津冀医保协同发展成效持续显现
2024/08/09昌逸兴🦔
日本青少年尝鲜柳州螺蛳粉 体验中国传统文化
2024/08/09慕容蝶柔☖
04版要闻 - 黄淮和东北地区等仍有较强降雨(全力做好防汛抗洪救灾工作)
2024/08/08从有曼🚁
这些易积水路段请快打通排水“经络”
2024/08/08柯菡鸣🧚
什么是理解“县委书记”职务的大前提
2024/08/08阮蝶茗j
华阳集团:精密电子部件业务占比很小且逐年降低
2024/08/07令狐苛紫y
血腥周末:2024年以来全美枪支暴力死亡过万
2024/08/07孙乐枫🔣