☧♡👤
漂亮家庭
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🆘(撰稿:甘庆裕)两部门派工作组赴四川自贡指导大楼火灾救援处置
2024/07/21凤庆启📅
刘亦菲更新iG
2024/07/21龚俊妮➬
人民网评:激发内生动力建设美丽中国
2024/07/21郝茜梵☝
舍不得删的经典!20款让你欲罢不能的Steam游戏
2024/07/21田鹏环➶
《长相思2》明明玱玹是亲孙子,为什么外爷不帮玱玹,反而不断阻止他和小夭在一起? ?
2024/07/21乔雯雨⏭
特朗普前任白宫医生:子弹距离他的脑袋不足0.635厘米
2024/07/20穆才晨🌔
01版要闻 - 中共中央召开党外人士座谈会
2024/07/20左韦莎✐
恭喜!中国排球圈又一冠军情侣诞生,郎才女貌超般配
2024/07/20欧泰欢s
国台办:国家依法惩治“台独”顽固分子犯罪具备坚实法理基础和充分法律依据
2024/07/19轩辕欢荔v
雅安山洪30余人失联
2024/07/19吉浩凝💼