🛸🤝🔒
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热欧洲高清无砖一区,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方欧洲高清无砖一区,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
❻(撰稿:卓妍蓓)1977年-网络红人芙蓉姐姐出生
2024/07/21闻宜容🔴
“闲置存量”变“发展增量”——广西玉林盘活闲置低效用地走访见闻
2024/07/21晏松娇😯
世界名团金秋开启“上海主场”
2024/07/21黎蓝固🦉
朴灿烈 我最喜欢跟你们一起唱歌了
2024/07/21甄承蕊🚹
男生学网上手动开莲蓬结果翻车
2024/07/21石江桦➁
测试:我准备好恋爱了吗?
2024/07/20鲁固善🙏
张巍:我理想中的《马尔特手记》
2024/07/20闻致馥✧
亚行上调亚太地区经济发展预期 维持中国经济增长预期不变
2024/07/20卢环富d
净申购1.39万亿份!这些基金,份额猛增
2024/07/19孙竹娴h
厦门大学通报“女学生辱骂孕妇”:1名涉事女子已结业离校
2024/07/19匡燕初➋