✑⚚🚙
日前,中国驻大阪总领馆向领区中国留学生发布关注心理健康的温馨提示,建议中国学生出国后及时告知家人就读的学校名称、住址以及校方、房东、同学好友等联系方式,同时将国内亲属联系方式告知校方、房东、好友等,以备不时之需。大家可通过多种方式以约定的频率或时间与家人定期沟通,及时报平安,避免引发不必要担忧。
如何有效释放压力?李同归建议说:“同学们要有自我效能感,它指一种‘我一定能做好’的强烈信念,其实我们每个人都具备抗压能力,需要有意识地激发出来。心态的调整并不容易蜜桃成就熟时3d免费,最直接的方法是从改变行为开始。可以给自己设定目标,比如坚持跑步、锻炼,多设几个闹钟督促自己早起,这是当下完全能做到的。有了积极的行动,心态自然会受到影响变得开阔,这样可以形成一个良性循环。”
“大家要留意情绪变化蜜桃成就熟时3d免费,及时寻求帮助和支持。”李萌萌说,“如果出现心理不适,尽早与家人、老师、朋友同学沟通交流,必要时可咨询心理医生积极疏解。据我了解,不少学校有心理健康中心,里面专业的老师会和前来寻求帮助的学生一对一交流。美国部分学校还有心理服务类社团,其中的志愿者接受过专业培训,倾听大家的烦恼和困惑,做大家的‘树洞’,帮助咨询者打开心扉。”
🥪(撰稿:雍言奇)名创优品现涨近5% 法国香榭丽舍旗舰店开业刷新海外单日业绩纪录
2024/07/10通军瑾💫
中央军委主席习近平签署通令,给1个单位、1名个人记功
2024/07/10从生珊📊
甘肃发布干部任前公示公告
2024/07/10司马杰舒😣
新国展二期外立面完工亮相!“紫金丝带”跃然而出
2024/07/10柴妹秀❾
全球工业机器人市场规模扩大(国际视点)
2024/07/10仲孙涛之🆗
2024香港艺术周:春日里的焕新亮相
2024/07/09荣灵娴🤬
伦敦股市9日下跌
2024/07/09池武进🕝
布拉德·皮特 F1 赛车题材新电影《F1》发布首张海报,你对该电影有哪些期待?
2024/07/09诸葛瑗康q
全年610万元公益金,“福彩暖万家”暖进老人心
2024/07/08屈骅秀p
el-tree多选框不让选中多个
2024/07/08狄贝发➀