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出生于1997年的李英粒，来自于辽宁沈阳。她说，上帝虽然给她关上一扇门，但体育就是为其打开的这扇窗。她在多次斩获短跑项目金牌后，为追求更大的突破，选择了新的体育项目——投掷。天赋加上汗水老师的小兔子好软水好多直接看，李英粒成绩斐然。经过三年的练习，她便在2019年全国残运会上获得投掷项目的金牌，并打破了世界纪录。这次巴黎残奥会的夺冠更加印证了只要心存梦想，就能搏击长空。

据介绍，李英粒是一名经验丰富的田径运动员，她曾参加过两届残奥会和三届亚残运会老师的小兔子好软水好多直接看，获得了残奥会1金1银1铜、亚残运会2金5银1铜的好成绩。其中，在残奥会上，她获得2016年里约残奥会T35-38级4x100米接力金牌、T37级100米第五名、400米第六名，2021年东京残奥会女子F37-38级铁饼银牌、女子F37级铅球铜牌；在亚残运会上，她获得2014年仁川亚残运会女子T37级100米银牌、200米银牌、400米铜牌、4x100米接力金牌，2018年雅加达亚残运会女子F37级铅球银牌、铁饼银牌，2023年杭州亚残运会女子F37级铅球金牌、F37级铁饼银牌。