❭❢⌚
立秋之后,天气逐渐转凉,但暑热未尽,昼夜温差大,不仅容易诱发感冒等日常疾病,对慢性病患者也带来不小的挑战。“节气交替之际,我们对健康饮食、合理作息、适量运动、情绪调节等方面的知识应有所了解。”国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强说,“我们可通过增加健康知识、养成健康生活方式,结合时令进行健康养生和疾病预防九九久伊在人线综合小草超清,做到防病于未然。”
“立秋之后,血压波动会更大,中老年人心脏系统确实面临更大挑战。”首都医科大学附属北京安贞医院主任医师马长生说,中老年人应更加重视心血管病的预防和危险因素的控制,通过规律用药、及时复查等,把血压、血脂、血糖控制在理想水平,以应对季节温差变化带来的健康挑战。同时,要警惕脑卒中、心肌梗死、心力衰竭等常见高危疾病,储备基本知识,根据一些信号进行及时应对,将危害降到最低。
针对网络上非常火的“晒后背”,龚燕冰介绍,晒后背确实是一种传统的养生方法,是利用太阳照射提升身体内阳气的一种方法。后背上的督脉是“阳脉之海”,对于整体经络的通畅、温煦以及扶正祛邪有重要作用,但并不是所有时段、所有人群都适合晒后背。她认为九九久伊在人线综合小草超清,上午8点到10点、下午3点到4点紫外线较弱的时段适合晒后背,晒背时长要循序渐进地增加。此外,高血压等慢性病患者、皮肤病患者以及易上火、有湿热症人群,应慎重晒背。晒背过程中,要注意补水,如果出现大汗淋漓、胸闷气短等症状,应立即停止、及时就医。
🗼(撰稿:项振阳)陆军某旅与海军某部联合组织海上驾驶训练
2024/08/09诸葛香生⏺
【社论】巴黎奥运,见证属于人类的运动盛会
2024/08/09莫斌威🌅
百姓关注|“盲订”汽车如何保障消费者权益
2024/08/09桑刚黛💞
点亮“北极光”——探访最北供电所
2024/08/09邱斌朗🤗
Sangamo将与罗氏合作开发静脉注射基因组学药物
2024/08/09唐丽榕🍢
齐聚厦门,共探AI“模”力2024火山引擎AI创新巡展8月15日见
2024/08/08公冶紫志⚟
北部战区空军航空兵某旅树立集约化训练管理理念
2024/08/08萧眉祥🍘
三峡集团:书写“十三五”高质量发展新时代答卷
2024/08/08公羊璐初g
分析研究当前经济形势和经济工作 审议《整治形式主义为基层减负若干规定》
2024/08/07屈玉璧m
瑞银:华尔街恐慌指标的飙升提供了入市机遇
2024/08/07缪涛枫♢