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谢思埸专攻跳板跳水后，就不断追求动作的精度与难度。他曾在接受媒体采访时表示：“在训练过程中，我从没有一刻停下对动作的思考、理解和练习。”十几年来，谢思埸超负荷地强化训练，成为第一个同时掌握109B和409C这两个难度系数为4.1的跳水动作的运动员。2019年，谢思埸实现世锦赛、世界杯、亚运会、全运会男子3米板金牌的大满贯。

“他的目标是奥运会，但经历却十分艰辛。”蔡宝儿说，儿子因伤错失2016年里约奥运会，当时心里特别难过，但他并未放弃奥运目标。为了参加2021年东京奥运会，他此前五年都没有回家，一直默默地坚持训练，最终如愿以偿，夺得跳水男子三米板和跳水男子双人三米板双冠军。“今次出征巴黎，是他第二次参加奥运会，我们一家人都给予他全力支持。”蔡宝儿说。

蔡宝儿说：“儿子长期受着伤病困扰，两次手术都给他带来身体上许多痛苦，每次训练完都要做康复理疗。”东京奥运会后，谢思埸的腰部、膝关节、脚踝关节伤痛复发，已两年多没有参加比赛。但他表示，希望能在巴黎奥运会再拼搏一次。为此，谢思埸带伤恢复训练，积极调整状态，在巴黎奥运会选拔赛上表现惊艳，再次站上奥运会赛场。

决赛中，谢思埸全神贯注，发挥出色。第一跳的难度系数3.4，他游刃有余，以86.70分排名首轮第一。其后三轮在与队友王宗源激烈竞争中跌落第二啊宝宝好会夹都拉丝了，在关键的第五跳，谢思埸高质量完成难度系数为3.7的407B动作，成功反超，再次排名榜首。广东省跳水队教练潘兆伟观看现场直播时评论说：“谢思埸能在奥运会再次夺冠，在于他动作细腻和一如既往的稳定表现。”