⛫♟❳
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为中文幕无线码中文8区,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是中文幕无线码中文8区,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
📝(撰稿:雷盛兴)生活中的哪些细节,会让女生对你刮目相看?
2024/07/21盛威环🎛
新春走基层丨 “西安年”爆火 体验“异地年味”成春节文旅新风潮
2024/07/21汤玛嘉☲
人民网三评"盲盒营销"之一:浪费食品,岂能无视
2024/07/21庾竹堂🌦
胡成评《跨国交织下的帝国命运》︱疫情之后的“跨国史/全球史”书写
2024/07/21文娣翠⚅
小学生欲加明星QQ被骗90余万
2024/07/21曲昌佳🈲
巴黎奥运商品销售旺 “赛事经济”带动“中国制造”出口火热
2024/07/20李菲倩➒
SU7Ultra零百1.97秒
2024/07/20景强梦🥗
北京:中小学应在休息日、寒暑假向学生开放体育设施
2024/07/20叶叶磊x
香港代表委员全力支持全国人大完善香港特区选举制度
2024/07/19尹谦宗w
(2024年7月18日)今日辟谣:荆门养殖场散养户90%的猪都死了?
2024/07/19国馥子❶