🏣🍲🌞
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热香煮伊在人线国产播放,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方香煮伊在人线国产播放,是指适合在夏季服用的膏方香煮伊在人线国产播放,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🕙(撰稿:弘辰洁)中央气象台7月19日18时继续发布高温黄色预警
2024/07/21喻晴承✶
清明假期火车票还没买到?铁路12306候补购票功能帮你“捡漏”
2024/07/21印进竹🤶
大同市博物馆呈现民族融合缤纷图卷
2024/07/21符启欢🎤
长江电力持续走强,股价再创新高
2024/07/21屈莺颖✾
爱心接力站 京石公司保定收费站帮助旅游团渡难关
2024/07/21荣玉堂🌹
良渚博物院科普绘本《良良的古城世界》:讲述孩子们听得懂的良渚故事
2024/07/20封有骅☲
男子骗17吨铜潜逃21年
2024/07/20冉茗育👟
安徽庐州木雕非遗传人修复百座祠堂 传承面临后继无人
2024/07/20欧睿菡f
做好邻居、好朋友、好伙伴、好兄弟——习近平主席对哈萨克斯坦、塔吉克斯坦国事访问纪实
2024/07/19嵇云洁p
优化区域经济布局服务畅通国内大循环(调查研究 凝聚共识)
2024/07/19刘怡平🚖