🏞🍿🙌
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经日本区区一区区二在线观看,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍日本区区一区区二在线观看,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
➤(撰稿:司马菁雪)脱贫村发展文旅,也要精准发力
2024/07/21祝辉竹➝
国资委:2020年国企改革取得八方面重大进展
2024/07/21龚彩桂🔻
在新一轮找矿突破战略行动中全面实施绿色勘查
2024/07/21汪韦永⚲
向乌提供F-16,美国打的什么算盘?
2024/07/21纪秋琬🚷
3亿月活小红书,金融机构如何布局?
2024/07/21平荔琳🌟
费奥多尔·卢基扬诺夫:美国大选走势令欧洲不知所措
2024/07/20孔和雨😡
“陈云与商务印书馆——纪念陈云走上革命道路100周年”研讨会在京召开
2024/07/20澹台滢亨🐶
《人生初年——一名中国女孩的语言日志》出版座谈会在京举行
2024/07/20桑彬秀c
世界第六富豪!鲍尔默:我很愿意支付奢侈税 但现在不是钱的问题
2024/07/19柴凤佳g
南京3.547亿元挂牌两宗地块,将于8月16日出让
2024/07/19娄友山🚪