🔤🚓🛁
瑜伽老师穿着
做瑜伽的老师
对于身处广东亚热带地区的人来说,夏季尤其是在7月8月的三伏天气时段,运动要高度重视自己身体状况。这一时段,我们面临的高温常常是极端高温。热浪还有一个致命的伴侣——高湿度。高温高湿度的天气,是对人体的双重打击。在高温、高湿这对“双煞”影响之下,人体会血管扩张瑜伽老师没带套,出汗导致血液变黏稠,同时会感到胸闷气短、喘不上气……高温是对人体心血管的“酷刑”!气温升高1℃,急诊的心脑血管疾病患者数量增加17%。
这里要谈谈目前人们对于运动的一个误区,很多人认为运动主要的好处是多出汗,尤其是广东人思想中的排毒观念,导致很多锻炼者过分追求出汗,盲目认为多出汗就好,其实这个观点是错误的。大量出汗会导致缺水,缺水会导致血液浓缩,身体及心脑血管供血不足,同时也会导致微量元素流失,微量元素包括钾钠钙镁等维持人体重要功能尤其是心电功能平衡的元素,钾和镁可以保持细胞膜稳定性和维持心脏的正常节律,其中钾通常能够维持基本的心电活动,而镁在一定程度上可以降低神经肌肉的兴奋性,有利于降低心律失常发作的风险。
🥈(撰稿:柴军利)中国经济总体持续恢复向好,物流业高质量发展“蒸蒸日上”
2024/07/05轩辕秋育❻
侨源股份:回购股份2580441股
2024/07/05刘和素🔚
执业医师法修改 新冠肺炎疫情防控经验拟入法
2024/07/05萧韵程🗞
人民网三评“振兴中国男足”之二:青训是基础,不动摇!
2024/07/05姬娣阳➣
天铁股份(300587.SZ)签署2736.35万元隔震支座材料采购合同
2024/07/05赵成元🉑
俄国防部:乌军在特别军事行动一天损失1800名军人
2024/07/04何妍淑⛆
得物App向中国光华科技基金会捐赠1000万元物资 为乡村留守儿童打造“童心港湾”
2024/07/04潘霞庆🛍
《诗画中国》获亚广联奖 让世界欣赏来自东方的“诗情画意”
2024/07/04庄宗豪v
(年中经济观察)中国创业投资政策利好接踵而至
2024/07/03农家安j
上海网友集中晒蘑菇
2024/07/03任婵功🚲