👯🍕🍡
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多蜜桃成品人视频入口免费,旨在保护并增强人体的精气蜜桃成品人视频入口免费,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
👧(撰稿:解惠彩)igus的“零润滑”战略:免润滑工程塑料带来...
2024/07/21平瑶林🍂
研究称久坐者每天喝杯咖啡降低死亡风险,有哪些科学依据?喝咖啡需要注意哪些问题?
2024/07/21郎瑗彩😲
恩佐事件上升为外交风波
2024/07/21缪林义♗
潮流又酷炫!巴黎奥运增设的4个项目是懂年轻人的党的二十届三中全会公报
2024/07/21钱军堂🛴
台媒批美国向台湾需索无度
2024/07/21熊梵心⛗
期待吗?上港面临一笔重磅续约,事关巴甲金靴下赛季能否留队
2024/07/20廖艺谦😜
不给面子,舒默当面呼吁拜登退选,哈里斯或有望成为接替者
2024/07/20景可世⛵
大睿生物宣布完成A+轮3500万美元融资以推进管线进展及平台研发
2024/07/20桑弘卿l
七家大型煤炭集团联合倡议稳定煤炭价格
2024/07/19太叔儿灵a
绘本《不一样的小G》出版
2024/07/19樊爱东🥛