⚰🏪Ⓜ
医生抠门
医生弄我的痘痘
医生搓我的痘痘
医生要扣扣子吗
医生按压着我的痘痘
医生喜欢摸患者脸吗
一个医生为什么摸你手
医生偷偷用
医生弄到
医生都很抠门吗
通过喝粥补充水分,可以说一举多得。首先,粥大都是以米、面、杂粮为原料,符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主,粗细搭配”的原则;其次,粥的包容性强,跟各类食物都可以组合,鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去;想吃清淡的,可以加蔬菜、水果等;想丰富一点,就加海参鲍鱼山珍海味;想朴素一点,就加地瓜山药土豆,很容易实现食物多样;第三,煮粥用的杂粮,其谷类表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维都会全部保留下来,避免了营养物质的流失。
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