☠🚫☆
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主姬樣LOVE,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🔈(撰稿:陶元民)网传宗馥莉辞任娃哈哈总经理,因被股东质疑管理合理性,为什么会被质疑?
2024/07/21柳思盛📱
“美国授意下,哈马斯遭两国制裁威胁”?卡塔尔、哈马斯回应
2024/07/21宋维绿🤭
沪硅产业高级管理人员黄燕增持4万股,增持金额58.88万元
2024/07/21司马宁飘🍼
山西省运城市政协原副主席、盐湖区委原书记孙中全被开除党籍和公职
2024/07/21水冠泽👓
十月人民好书榜 | 读书不觉已秋深,一寸光阴一寸金| 读书不觉已秋深,一寸光阴一寸金
2024/07/21终颖乐♫
百度旗下萝卜快跑已在多个城市开放载人测试
2024/07/20严士儿🎍
印度发生火车脱轨事故 至少3人死亡29人受伤
2024/07/20尹澜罡🚻
【召回公告】标致雪铁龙(上海)管理有限公司召回部分谛艾仕DS 7系列汽车
2024/07/20闵悦之i
“伊斯兰国”宣称制造阿曼清真寺外枪击事件
2024/07/19霍俊琼t
2024穗港澳青少年文化交流季开启
2024/07/19茅初露💐