🕜➽🎂
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方深夜看e黄禁用免费观看,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
⚙(撰稿:晏瑗莺)中华人民共和国国防法
2024/07/21冯振霭➎
多哥外长:金砖国家可在多极国际秩序中发挥决定性作用
2024/07/21董亚韵🌡
【组图】“核心价值观百场讲坛”第146场
2024/07/21元海梵☼
日本茨城县附近海域发生4.8级地震 福岛县有震感
2024/07/21吕娴雅🤘
网上群众工作平台成为各地“办实事”好抓手
2024/07/21周文军🛏
美联储主席称抑制通胀取得“显著进展”
2024/07/20廖嘉妹👒
北京北京中考开考,老师列队为考生送祝福
2024/07/20卢瑗康🤔
杭州亚运会短视频大赛启动
2024/07/20冯馥珊e
两部委:2025年社会足球场地全面开放
2024/07/19路盛之u
万能险结算利率走低 业内人士:未来仍有下行空间
2024/07/19邢鸣功🔖