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中国人民大学人口与健康学院讲师张洋为现场100多位老年人授课，分享了如何判断网络内容权威度、如何查看权威/优质的账号内容等，帮助老年人提升安全上网技能；同时，推荐了抖音“时间锁”“休息提醒”等实用工具，呼吁老年人关注自己的用网时长，养成适度、健康的用网习惯。此外，课程还总结了保健品诈骗、红包/中奖诈骗、冒充名人诈骗、网络交友诈骗、养老/投资诈骗、新型技术诈骗等九大诈骗类型，并详细讲解了诈骗套路和反诈技巧。