🌷♴🙉
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为年级的姐夫4韩国高清,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后年级的姐夫4韩国高清,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病年级的姐夫4韩国高清,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🆑(撰稿:詹亚武)氧气面罩恐失效?美国下令检查逾2600架波音737
2024/07/21司娅烟😐
中国外交部:北约以与俄冲突为由干扰破坏中欧合作毫无道理,各方应坚决抵制
2024/07/21文泰融🈺
追杀哈马斯领导人 以军投下8吨炸弹
2024/07/21倪馨玉👘
“City不City”背后的中国魅力
2024/07/21周静固☌
Spark向量化计算在美团生产环境的实践
2024/07/21邓蝶娜🔇
[视频]丁薛祥将赴俄罗斯举行中俄投资合作委员会第十一次会议、中俄能源合作委员会第二十一次会议
2024/07/20国天广🎣
重庆巫山:一江碧水满山“雪”
2024/07/20刘凤莺⛯
热带低压将加强为热带风暴海南省发布台风四级预警
2024/07/20弘素鸿p
《仁爱礁非法“坐滩”军舰破坏珊瑚礁生态系统调查报告》发布
2024/07/19金健行i
消息人士:俄防空系统击落向卢甘斯克发射的三枚ATACMS导弹
2024/07/19孔洁菁🛎