😭✑🏽
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气亚洲mv免费乱砖码202312,促进气血流通。尤其在春夏亚洲mv免费乱砖码202312,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
☔(撰稿:怀剑曼)沙利文污蔑中国“搞错方向”,叫嚣“加码制裁”
2024/07/21翟蓝元👲
《抓娃娃》实时票房破10亿
2024/07/21温磊惠👤
邓为酒精过敏
2024/07/21姬姬绍💀
黑龙江省建成林业碳汇交易体系
2024/07/21吉宜友☃
武汉入境游热度攀升 外籍游客乐享“汉派...
2024/07/21乔政秋★
人到中年,自我价值感下降,怎么办?
2024/07/20郭娴荔📖
【图集】香港特区政府加紧建设多处隔离治疗设施
2024/07/20费梦士⏪
八月人民好书榜 | 秋凉心静好读书| 秋凉心静好读书
2024/07/20司马豪全q
“让我们的生活更加便利”
2024/07/19利茜策r
查显友:建设铸牢中华民族共同体意识的坚强阵地
2024/07/19吴翠霞🐊