📨🌤👢
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是年轻丰的继姆2中文,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🕰(撰稿:宁航燕)北京:“天体世界:勘通行旅”艺术展开幕
2024/07/21弘政彬🤟
美国联邦航空局暂停“猎鹰9”火箭发射
2024/07/21凤卿剑🙅
【境内疫情观察】全国新增82例本土病例(2月24日)
2024/07/21莘雪健♁
欧元区或出现“紧财政宽货币”政策组合
2024/07/21蒋永生👮
暑期开启文博热“加强版”中华文化展现强大吸引力
2024/07/21程雁诚✒
睿能科技董事赵健民增持8000股,增持金额9.77万元
2024/07/20解莲绍📻
淘麦VIP黑钻会员突破300万,“好内容+好权益”助力平台沉淀高价值用户
2024/07/20费琪会👆
网传“重庆沙坪坝区发生车祸致一死多伤”系谣言
2024/07/20鲁婕光j
飞南资源:控股子公司江西巴顿主要处置含铜金银钯锌锡等有色金属冶炼废物
2024/07/19彭昭昭k
顾晓伟:历史仿真”中坚持“如实直书”——历史知识生产模式的变革
2024/07/19平春媚👖